甘蔗汁有什么效果 初春食疗佳品甘蔗汁 节后下火又生津

初春食疗佳品甘蔗汁节后下火又生津。节后吃点甘蔗的是不少人喜爱的一款食疗。那么，你知道甘蔗汁怎么做吗?下面小编就给大家支招，一起去了解一下。

甘蔗汁的功效

1、滋补强身

甘蔗汁中不但含有丰富的糖分，它还含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分，人们食用以后能滋补强壮身体，而且能提高身体多器官功能，并能缓解体虚。

2、补充营养

由于甘蔗汁是一种营养丰富的饮品，人们能及时把它含有的营养成分吸收和利用，它能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，而且能促进身体内血红蛋白合成，可以增加人体内血液的携氧能力，能防止血液出现淤积，经常食用能维持人体内部环境的酸碱平衡，也能防止人体因血液循环不畅而出现疾病。

3、通便利尿

甘蔗含有大量的碳水化合物，其中含有较为丰富的粗纤维，吃下去不仅能帮助消化，而且它还能起到润肠通便、利尿排毒的重要作用。

4、生津润肺

甘蔗性寒，味甘，归肺、胃经，具有生津润肺、清热止渴的功效，适用于肺燥干咳、咽干而燥者，常配以润肺清肺止咳的百合、麦冬等药膳食用。

5、滋补肾气

蔗糖对肾气不足有较好的食疗作用。如:黑芝麻红枣粥、红糖小米粥、粟米(小米最好)、白糖山药粥、红薯茯苓山药粥等，都具有滋补肾阴的作用，可有效治疗秋季的口干、口苦、便秘、尿、舌红少津等症。

6、补钙

蔗糖对于儿童少年生长发育是很大的帮助，同时也是牙齿发育的主要成分，可帮助骨骼正常生长发育。

7、防治糖尿病

蔗糖可使人体内的血糖浓度增高，对血糖浓度有影响，促使胰岛细胞分泌胰岛素，胰岛素可使血糖下降，胰岛素可使血糖下降，所以糖尿病人日常饮食中应适当限制糖的摄入。